- chocoZAPの特徴
- chocoZAPのメリット・デメリット
- chocoZAPの評判・口コミ
- chocoZAPがおすすめな人
- chocoZAPのお得な入会方法
ジムで運動してみたいけど、続けられるか自信ないなぁ……
まずはコンビニ感覚のジムで手軽に試してみては？
半年で5キロのダイエットに成功した私が実感していること。それは、
すぐには痩せない。運動を習慣づけることが一番大事！
ですが運動初心者にとって、高額なジム入会は勇気がいりますよね。
そんなときにおすすめなのが、あのRIZAP（ライザップ）が監修した「chocoZAP（ちょこざっぷ）」！
月額2,980円という最強コスパで、手軽にジム通いを始めれられます。
この記事では、chocoZAPの特徴やメリット・デメリット、口コミなどをまとめました。
「ガチじゃなくて簡単に筋トレしたい」「キレイになるために一歩踏み出したい」と思っている人、必見ですよ！
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【この記事を書いた人】
ギリギリ昭和生まれのフリーライター・翻訳家。彼氏と同棲3年目。在宅ワークで太ったものの、半年で5キロのダイエットに成功！
chocoZAP（ちょこざっぷ）の特徴
chocoZAPは、RIZAPが本気でつくった24時間営業の無人ジム。
RIZAPは「人は変われる」で有名なプライベートジム！ビフォーアフターの写真が衝撃ですよね
ガチで短期集中のカラダづくりに取り組むのではなく、1日5分の「ちょいトレ習慣」をつけようという初心者向け・運動嫌いな人向けのジムです。
- 月額2,980円（税込3,278円）で通い放題
- 24時間・全店舗 使い放題
- 服装自由・シューズ履き替え不要
- セルフエステ・セルフ脱毛 使い放題
- 体組成計・ヘルスウォッチがもらえる
1. 月額2,980円（税込3,278円）で通い放題
chocoZAPは月額2,980円で、何度でも何時間でも使うことができます。
2,980円というと、チェーン居酒屋の飲み会より安いくらいですよね。
しかも、よくあるキャンペーン料金ではなく、通常料金。
ずっとこの価格で通い続けることができます。
2. 24時間・全店舗 使い放題
「早起きしたから会社前に寄ろう！」
「残業になったけど帰宅前にトレーニングしたいな」
こんなふうに突然やる気が出た時、ジムがしまっていたらガッカリですよね。
通い放題プランでも、営業時間が短いと意味がありません。
その点、chocoZAPは24時間いつでも使えるので便利です。しかも、どの店舗を使ってもOK！
全国500店舗以上（2023年5月時点）の中から都合にあわせて立ち寄れるので、自宅や会社の近くはもちろん、旅行中でも通うことができますよ。
3. 服装自由・シューズ履き替え不要
ラクに続けられるポイントは、トレーニングウェアやシューズを使わなくてもいいこと。
自分さえよければ、スーツでもスカートでも、普段着そのままで利用できるんです。
動きやすい服装に越したことはありませんが、ふと思い立った時に私服で使えるのは嬉しいですよね。
特にシューズは持ち歩きが面倒なので、履き替え不要だとありがたいです。
4. セルフエステ・セルフ脱毛 使い放題
なんと追加料金ナシで、セルフエステ、セルフ脱毛が使い放題。
カラダづくりと合わせて、ボディケアもできます。
エステも脱毛も、サロンに通うとそれなりの費用がかかるので、ジム代に含まれているのはお得ですよね。
5. 体組成計・ヘルスウォッチがもらえる
入会すると、スターターキットとして体組成計とヘルスウォッチがもらえます。
体重・体脂肪率は、ダイエットをするなら絶対に測るべき。
体組成計は、モチベーションを保つためにも必ず手に入れてくださいね。
さらにヘルスウォッチ（スマートウォッチ）をつけて運動すれば、消費カロリーがわかってやる気がアップ。
心拍数や血圧も測定してくれるので、健康維持に役立ちます。
ただし、会員数が増えているため、受け取りまで数ヶ月かかる場合も。
「すぐダイエットを始めたい！」という人は、体組成計だけでも自分で用意するのがおすすめです。
chocoZAP（ちょこざっぷ）のメリット
- 圧倒的なコスパ
- スキマ時間に通える
- RIZAP監修
1. 圧倒的なコスパ
いちばんの魅力は、圧倒的なコスパの良さ。
月額2,980円で24時間使い放題、しかもエステや脱毛も使えるとなると、かなりお得感があります。
一般的なフィットネスジムの通い放題プランは月額1万円程度。
同じく24時間営業のエニタイムフィットネスは、安い店舗でも月額7,000円程度かかります。
「とにかく安くジムに行きたい！」という人にぴったりです。
2. スキマ時間に通える
忙しいと、「ジムに通う時間がとれないも」と心配になりますよね。
ですがchocoZAPは着替えが不要なので、最短時間でトレーニングができます。
「会社の昼休みにチェストプレスだけ」
「時間が空いたから15分だけ走ろう」
など、気が向いたときにサクッと利用できるのが魅力。
これなら無理なく継続できそうですね。
スキマ時間を有効活用して、1日5分の「ちょいトレ習慣」を目指しましょう。
3. RIZAP監修
いくら安くても、クオリティが低いジムでは効果が出ません。
最近はフィットネスブームなので、中には素人が流行りにのって始めただけのジムも……。
でもchocoZAPは、あのRIZAPが監修しているので安心です。
RIZAPのCMや広告、みなさん一度は観たことがあるのでは？
専用アプリの動画が見放題で、RIZAP現役トレーナーによるLIVE配信もあります。
プロ監修のトレーニングメニューを取り入れれば、セルフでも成果が期待できますね。
chocoZAP（ちょこざっぷ）のデメリット
- トレーナーの指導がない
- シャワーがない
- マシンの種類が少ない
1. トレーナーの指導がない
chocoZAPは無人ジムなので、トレーナーの指導は受けられません。
教えてくれる人がいないのは、ジム初心者には心細いかもしれませんね。
とはいえ、chocoZAPにあるマシンは初心者でもすぐ使える簡単なものばかりですし、動画で使い方を見ることもできるので、心配しなくても大丈夫です。
ただ、効率よく成果を出したいなら、プロにフォームをチェックしてもらったほうがいいのも事実。
「絶対に◯ヵ月で痩せたい！」
という目標がある人は、パーソナルジムに通うのがおすすめです。
はじめの数ヶ月だけパーソナル→安価なchocoZAPに移る、という方法もありますよ
2. シャワーがない
chocoZAPには、シャワーやお風呂がありません。店舗によってはトイレすらないことも。
圧倒的なコスパを実現するために、設備が簡易的になるのはしかたありませんね。
汗をかくくらい思いきりトレーニングしたい人には不向きですが、30分程度だと、かなり負荷をかけなければ汗だくにはなりません。
私が通っていたパーソナルジムもシャワーはありませんでしたが、たまに汗拭きシートを使うくらいで、特に気になりませんでした。
着替えやシャンプー類を持ち歩いたり、ジムで髪を乾かしたりするのは面倒だから、シャワーがあっても使わない
一方、私のカレは、大浴場とサウナ目的で大型ジムに通っています。
人それぞれなので、好みに合わせてジムを選びましょう。
3. マシンの種類が少ない
chocoZAPは初心者向けなので、マシンの種類が限られています。
細かい部位を鍛えるマシンがない、ダンベルなどフリーウェイトがないなど、大型ジムに比べると見劣りするかもしれません。
ですが無人ジムの性質上、ひとりで安全に使えるマシンを厳選しているのは当然とも言えます。
また、初心者はあれこれ手を出すより、限られたマシンを繰り返し使うほうが失敗しにくいです。
基本的なマシンはそろっているので、ガチでスポーツをしている人でなければ、それほど気にしなくていいでしょう。
chocoZAP（ちょこざっぷ）の口コミ・評判
chocoZAPを実際に利用している人の口コミをいくつかピックアップして紹介します。
良い口コミ
月会費3千円ほどで24時間使い放題は非常にコスパが良い。中は綺麗で、脱毛する器具まであって大満足。
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）浮間舟渡店
安くて24時間利用できるのはうれしい。 またアプリで混雑具合がわかるので混雑している時間を避けてトレーニングすることも可能なところもいいです。
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）錦糸町店
仕事帰りのワイシャツ姿のまんま。ジムヘ腰の重い自分も、負担感なし。
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）
悪い口コミ
エステが一台故障中でフェイスしかできないので予約が取りづらく改善して欲しいです！
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）中板橋店
マシン故障についてご不便をお掛けして申し訳御座いません。 現地で状況を確認後、必要な対応を行わせていただきますので、修理完了まで今しばらくお待ちくださいませ。
器具の偏りが有る、各器具2台は必要！!
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）新高島平店
マシンに関しては皆様で譲り合ってご利用いただけると幸いです。
たまにマナーが悪い方がいますし、トイレはたまに汚いですが常にトレーナーや清掃の方がいるジムとはちがうのでそこは仕方ないと思います。
GoogleMap chocoZAP（ちょこざっぷ）御徒町店
故障やメンテナンス、トイレや清掃面で ご不便ご不快な思いをさせてしまい申し訳ございません。 当サービスをご愛顧くださりますよう努めて参ります。
全体的に、良い口コミと悪い口コミの割合は半々くらいの印象です。
価格が安く、いつでもサクッと利用できることが評価されていました。
マイナス面としては、混んでいて使いたいマシンが空かない、メンテナンスや清掃が不十分という声が目立ちました。
chocoZAPはまだ本格展開から間もないですし、GoogleMapの口コミ返信率が高いので、今後改善される可能性はあるでしょう。
chocoZAP（ちょこざっぷ）はこんな人におすすめ
ここまで紹介した情報から、chocoZAPをおすすめできる人、あまりおすすめできない人を具体的にまとめました。
- コスパ重視の人
- 手軽にトレーニングを始めたい人
- 運動や体力に自信がない人
- 生活に運動を取り入れたい人
- 空いた時間にすぐ運動したい人
- 自由にトレーニングをしたい人
- ボディケアもしてキレイになりたい人
- トレーナーに色々相談したい人
- シャワーや浴場を利用したい人
- 高負荷のトレーニングをしたい人
- ボディビルダーのようなムキムキを目指す人
chocoZAPは、初心者や運動嫌いな人向けの手軽なジムをコンセプトにしています。
なので、トレーニングやスポーツ経験がない人におすすめです。
反対に、すでにジム歴が長く、ガッツリ筋トレをしてゴリマッチョになりたい人には向いていません。
運動不足解消のために来ている人も多いので、「普通のジムは敷居が高い」と感じていた人も、気軽に試すことができますよ。
chocoZAP（ちょこざっぷ）のお得な入会方法
chocoZAPの入会は、公式サイトからのみ受け付けています。
ネットで簡単に手続きできますよ。
初月日割りなので、いつ入っても損することはありません。
スターターキットの配布終了や、入会者数の制限などが行われる可能性もゼロではないので、迷っている方は早めの入会がおすすめです。
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chocoZAP（ちょこざっぷ）のよくある質問
店舗はどこにある？
chocoZAPの店舗は全国500以上（2023年4月末時点）。
北海道から鹿児島県まで幅広いエリアにあり、これからも増えていくと思われます。
私の最寄り駅にも最近オープンしました！
公式ページから店舗検索できるので、ご希望のエリアを探してみてください。
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体験や見学はできる？
chocoZAPは、入会前に体験や見学をすることができません。
各店舗のページに設備やマシンのラインナップが掲載されているので、事前にチェックしておきましょう。
もし入会してから合わなかった場合も、契約期間の縛りはなく、いつでもスマホで退会手続きが可能です。
ロッカーや更衣室はある？
更衣室があるので、トレーニングウェアに着替えることもできます。
ただし、荷物を置けるのは鍵なしのオープンロッカーのみ。
監視カメラは設置されていますが、貴重品は小さな手提げなどに入れてトレーニング中も持ち歩くと安心です。
混雑具合は？
専用アプリでリアルタイムの混雑状況がわかります。
エステマシンの予約もアプリからできるので、行く前にチェックしましょう。
店舗によりますが、一般的にジムが混雑するのは
平日の夕方〜夜（会社帰り）
休日の朝〜夕方
です。
時間に制約がない人は、平日昼間や深夜に利用すると比較的空いていると思われます。
利用時間に制限はある？
ジムの利用時間は無制限なので、理論的には24時間ずっといてもOK。
ただし各マシンの1回の利用時間は、15分以内が目安として設定されています。
ガラガラに空いている時は気にしなくて構いませんが、混んでいる時は1人でマシンを独占してしまうと他の人の迷惑になるので、配慮するようにしましょう。
ウェアはレンタルできる？
トレーニングウェアやシューズ、タオルのレンタル・販売はありません。
服装自由なので、手ぶらで行っても困ることはないですが、必要な人は持参してください。
なお、飲み物やプロテインなどの軽食は、一部店舗のみセルフレジ形式で導入されていますが、買えない店舗のほうが多い状況です。
エステマシンは男性も使える？
セルフエステや脱毛マシンは男性も使えます。
「女性専用」と「男女兼用」にルームが分かれているので、「男女兼用」を予約すればOK。
女性は、気になる場合「女性専用」を使いましょう。
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ジム初心者におすすめ！chocoZAPでダイエットを始めよう
chocoZAPは低価格ですぐに始められるので、「運動したい」と思いつつ重い腰があがらなかった人もぜひチャレンジしてみてください。
ガチ筋トレには向いていませんが、月に数回パーソナルジム＋日常的にchocoZAPという使い方もおすすめです。
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半年で体重-5kg・体脂肪率-5%のダイエットに成功した私のダイエット方法は、他の記事で詳しく紹介しています。
